みずほ整体院　猫背首こり肩こり腰痛食いしばりを改善

かかとのすり減った靴は腰痛の原因

カテゴリ : 健康情報

腰痛がなかなか良くならない原因にかかとの外側がすり減った靴を履いているというのがあります。

施術をして骨の歪みを整えてもすり減った靴を履いて帰られると歩いている間にかかとが内側に歪み膝は外側に歪み腰に負担がかかるという具合です。

またかかとの歪みを調整するとすり減った靴に大きな違和感を感じることができます。

すり減った靴は靴屋さんで修理してもらうか新しい靴にすることで腰の負担は全然変わってきます。

２０１６．６．１３

2016-06-13 09:44:21

生理痛

カテゴリ : 施術関係

いつもはそんなに辛くないそうですが、先日妻が生理痛がきつくて「子宮が痛い」という感じで立っているのも辛そうだったので歪みを調べてみました。

施術方針でもありますが原因は骨盤の歪みではなくて手指から腕のほうに原因があることが多いです。

まず仙骨に歪みがあったのを手指のねじれを調整することで整えてたのですが子宮が痛いというのを腕の筋肉の固いところをもみほぐして様子をみてもらうことにしました。

翌朝には「痛みがラクになっている！！」と喜んでいました。

生理痛がひどい方は腕の筋肉がかなり固くなっていることが多いです。
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。

2014-02-11 16:46:52

簡単なストレッチ・筋トレ・体操を紹介します

カテゴリ : 健康情報

施術をしているときれいに歪みが整えにくい方がいらっしゃいます。

頸椎を整えると腰椎が歪んだり、胸椎を整えると腰椎が歪んだり、

腰椎を整えると頸椎が歪んだりというからだです。

もちろん最終的にはきれいに整えます。

このような方はみずほ整体院では体力が少し落ちていると考えていますので

次回の施術までに毎日２０～３０回スクワットをしてもらうように

お願いします。

スクワットの効果は

①下半身にたくさんの筋肉があるので鍛えることで体力をつける。

②精神的に疲れていると肩が少し持ち上がる（いかり肩を含む）ので

　スクワットの上下運動で肩の力をぬく。

体力が落ちていると感じるかたはまずは１ヶ月

是非毎日続けてみてください。

余談ですが男性でなで肩が恥ずかしいという方がいらっしゃいますが、

みずほ整体院では「なで肩は良いんですよ、あまり怒らないでしょう？」

と尋ねると

男性は「はい、そんなこと言われたの初めてです」とおっしゃいます。

2016.4.27

2014-02-04 17:02:50

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