整形外科や他の治療院でストレートネックになっているといわれて来院されている方がいます。
ストレートネックの原因は口呼吸です。
首から頭にかけてだけが前に出ている形になっています。
テレビやスマホをみているときに口呼吸から鼻呼吸に切り替えてもらうことが大切です。
口呼吸になると口の中が乾きやすくもなります。
乾きやすい自覚があればこまめに水分補給もして胃の疲れが出ないように気をつけてください。
2024.2.17
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